Thús

Kollagen is it meast oerfloedige proteïne yn jo lichem en is ferantwurdlik foar struktuer, stabiliteit en sterkte.It stipet in protte weefsels, ynklusyf jo tendons en ligamen, lykas jo hûd en tosken (1).
Wylst jo lichem dit proteïne op har eigen produsearret, nimt de produksje ôf mei leeftyd. Jo kinne lykwols dieetkollagen krije fan dierlike boarnen, ynklusyf gers-fed fee (1).
Collagen oanfolling kin komme út in ferskaat oan bist boarnen, lykas bovine, porcine, en marine.Cattle is in groep fan 10 genera ynklusyf fee, bizons, Afrikaanske buffels, buffels en antilope (1).
Grasfet betsjut dat it bist allinnich gers of foer fiede moat (útsein molke dy't konsumearre is foar it speenjen) en mei it weidzjen yn it groeiseizoen oant it slachtsjen (2).
As fee gers fuorre wurdt, betsjut dat dat se om iten sjen meie, lykas gers of hea.
Minske- en dierstúdzjes suggerearje dat bovine kollagen kin helpe om bonkenferlies te foarkommen, tekens fan hûdfergrizing te ferminderjen en mienskiplike sûnens te ferbetterjen (3, 4, 5).
Dochs kin mei gers fiede kollagen etysker wêze, it wolwêzen fan bisten stypje en bleatstelling oan gemikaliën, antibiotika en hormonen ferminderje.
Wylst generike gers-fed-labeling foar in grut part net regele is, binne American Grass-Fed Association (AGA) sertifisearre produkten allinich fan bisten dy't noait binne behannele mei antibiotika of hormonen (6, 7).
Mei gers fiede fee wurde minskliker grutbrocht, om't se minder romtebeheiningen hawwe en frij omrinne kinne (8).
Yn tsjinstelling, feedlot fee hawwe beheinde romte, wat hat laat ta in epidemy fan sykten ynklusyf mastitis, dy't liedt ta ferhege antibiotika gebrûk (8).
Wat mear is, operaasjes mei gersfee binne ekologysk duorsumer. Stúdzjes hawwe útwiisd dat se minder enerzjy ferbrûke en in legere totale miljeu-ynfloed hawwe as binnen- of sletten operaasjes (8).
Gras-fed kollagen kin profitearje fan jo bonken, hûd en mienskiplike sûnens. Kieze fan gers-fed kollageen soarget foar better dierwolwêzen en miljeu-ynfloed.
Lykas gewoane bovine kollagen, binne de haadsoarten fan gers-fed kollagen oanfollingen hydrolysearre kollagen en gelatine.
Grass-fed hydrolysearre kollagen is gearstald út heul lytse aminosoerenketten en is heul oplosber - wat betsjuttet dat it maklik yn wetter oplost. Yn feite kinne dizze oanfollingen oplost wurde yn waarme en kâlde dranken (9).
Yn tsjinstelling, gers-fed gelatine is ôflaat fan 'e partiel ôfbraak fan kollagen.Alhoewol't gelatine hat in lytsere struktuer as kollagen, syn amino acid keten is grutter as dy fan hydrolyzed kollagen, sadat it allinnich oplost yn waarme floeistoffen (10).
Dizze twa soarten binne benammen te krijen yn poederfoarm, mar hydrolysearre kollagenkapsules binne ek beskikber.
Gras-fed hydrolysearre kollagen wurdt faak tafoege oan smoothies, kofje of tee, wylst gelatine benammen brûkt wurdt om fudge te meitsjen of om desserts en sauzen te dikkerjen.
Oars as mei gers fiede kollagen, dat ôflaat is fan fee, wurdt marine kollagen meastentiids ôflaat fan fisk, haaien of kwallen (11).
Grassfed kollagen leveret foaral type I- en type III-kollagen, meast te finen yn bonken, hûd, tosken, ligamen, tendons en bloedfetten, wylst marinekollagen foaral type I- en type II-kollagen leveret, fral fûn yn hûd en kraakbeen. 9, 11).
Derneist wurdt marinekollagen makliker opnommen as oare dierbasearre kollagenen, hat it minste risiko op fersprieding fan sykte, en is minder wierskynlik inflammatoare (1, 9, 11).
Dêrnjonken is marinekollagen it ienige pestinfreonlike alternatyf dat de foarkar wêze kin foar minsken dy't fleisprodukten foarkomme om religieuze of persoanlike redenen (9, 11).
De wichtichste soarten fan gers-fed kollageen supplementen binne hydrolyzed kollagen en gelatine.For dyjingen dy't net ite beef of gewoan wol in alternatyf, marine kollagen is ek beskikber.
Yn seldsume gefallen kinne guon minsken lykwols allergysk wêze foar bovine kollagen, wat liede kin ta in allergyske reaksje.Dizze libbensbedrige allergyske reaksje feroarsaket de luchtwegen ynienen smel, wêrtroch it sykheljen dreech makket (11).
Dochs bliuwt bovine bonken ien fan 'e rykste boarnen fan gelatine, dy't 23% fan' e gelatineproduksje yn Jeropa en de Feriene Steaten ferantwurdet troch syn lege sûnensrisiko (4).
D'r binne gjin dokuminteare risiko's fan it konsumearjen fan gers-fed collagen. Guon minsken kinne der lykwols allergysk foar wêze.
Yn dit gefal moat it fee allinich gers of fiedsel fiede wurde en kontinu gebrûk fan 'e greide hawwe.
Wylst de sûnensfoardielen fan mei gers fiede kollagen heul ferlykber binne mei gewoane bovine kollagen, soarget dit alternatyf foar in miljeufreonlik produkt dat it wolwêzen fan dieren stipet.
Jo kinne mei gers fiede kollagenprodukten fine yn kapsule- en poederfoarm dy't jo kinne tafoegje oan waarme en kâlde dranken.
Besykje dit hjoed: As jo ​​​​nei nije manieren sykje om gelatinepoeder mei gers te brûken, is dit sûkerfrije heule sûkelade-fudge-resepsje it besykjen wurdich.
Kollagen is it meast oerfloedige proteïne yn jo lichem. It hat in ferskaat oan sûnensfoardielen en gebrûk, en it nimmen kin guon minsken profitearje.
It iten dat in ko yt kin de fiedingsynhâld fan har fleis signifikant beynfloedzje. Dit artikel ferklearret it ferskil tusken mei gers en nôt fiede ...
Kollagen is it meast oerfloedige proteïne yn jo lichem, wylst gelatine de ôfbrutsen foarm fan kollagen is.Dit artikel besjocht de wichtichste ...
Jo kinne miskien gersmolke sjen yn 'e supermarkt, mar is it sûner of miljeufreonliker dan gewoane molke? Dit artikel ferkent sûne ...
It nimmen fan in kollagen-oanfolling kin in maklike en effektive manier wêze om bettere hûd te stypjen. Hjir binne 11 fan 'e bêste kollagen-oanfollingen foar it ferbetterjen fan hûd.
Beskôgje in looien neusspray foar dy djippe simmergloed? Eksperts riede it net oan - d'r is in protte risiko belutsen by dizze looienopsje. Learje hjir mear.
Peptiden yn hûdsoarch binne echt net allinich hype.Foardat jo dit produkt keapje, litte wy ris sjen wat dit yngrediïnt kin en net kin.
Rosehip Seed Oil is ryk oan hûdvoedende vitaminen en essensjele fatty acids.Here binne njoggen foardielen as jo rosehip oalje op jo gesicht brûke.
In nachtljocht kin helpe om jo bern te kalmearjen as se stadichoan yn 'e sliep falle. Hjir binne ús keuzes foar de bêste nachtljochten foar bern, sadat jo allegear yn sliep kinne falle ...